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腰酸体倦怎么回事?是肾虚吗?其实很多人都错了

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赌博网址下载 www.sensmipc.com 生活中很多人在长时间工作、加班以后感到腰膝酸软,身体倦怠乏力,第二天起床以后也不能恢复精神,这是怎么回事呢?

腰在中医上,为肾之府,这里所说的肾不是单指腰部两侧的肾脏,而是一个完整而复杂的系统,当出现肾虚肾亏的时候,会表现在腰上,如腰酸腰胀,腰痛等情况。身体倦怠乏力在中医上,可以认为是气虚的表现,结合腰膝酸软的情况,此处的气虚为肾气虚和脾气虚。所以出现腰酸体倦的情况,应是身体出现了脾肾两虚的情况。

脾胃功能是运化水谷,运化水谷就是对食物的消化和吸收,但是人体消化能力有限,饮食没有规律,疲劳过度就会导致脾虚,长期不治疗会导致脾虚。年老体弱,久病伤肾,房劳过度等就会导致肾虚。脾和肾在生理上相互滋生,相互促进;病理上相互影响。若脾虚运化无力,不能化生水谷精微,就使肾无以养或者脾虚水湿内阻,也可影响肾的功能正常,最终导致脾虚及肾。反之,若是肾气先虚或者肾阳不足,不能温煦脾阳或者阳虚水泛,伤及脾阳,不能运化水湿,肾病及脾,最终导致脾肾两虚或者脾肾阳虚。除了腰酸体倦,还可以有什么症状?

可以表现为眩晕、耳鸣、易汗、短气、腹胀、饮食不好、食不知味、肠鸣、泄泻、面色晄白、畏寒怕冷,尿少浮肿,食少便稀,舌质嫩胖,舌苔白滑,脉沉无力,男性可以表现为性欲减退,阳痿早泄,女性可以有经量减少,月经不规律,甚至不孕的表现。

应该如何调理?用什么药能改善?

一般对于脾虚或肾虚可以适当的口服附子理中丸,四神丸、金匮肾气丸、人参健脾丸、四君子合剂或者是十全大补丸等。脾肾双补可以服用固精补肾丸,固精补肾丸深度阐释了中医理论中滋阴壮阳、脾肾双补、固精养精的理念,脾养精、肾固精,脾肾双补才能起到双管齐下的功效。

日常生活中可以通过饮食的方法调理身体,比如可以通过饮食黑米粥、黑豆、枸杞、黑芝麻、芝麻、粟米、桑椹、当归、黄芪以及大枣、枸杞等食疗的方法进行调理身体。

多吃温热性的食物,如羊肉、牛肉等,避免食用辛辣刺激性、肥甘的食物,如麻辣香锅、麻辣鸭脖、火锅、肥肉、蛋糕等,也不要食用生冷的食物,如冰棒、冰激凌等。避免喝刺激性的饮料,如咖啡、浓茶、凉茶等。还要注意均衡营养,饮食不要太单一。嘱咐患者注意防寒保暖,注意休息,避免熬夜,同时要加强身体锻炼。


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